Filip Maria, fratele lui Smiley a slăbit 20 kg fără dietă

Filip Maria, fratele lui Smiley, a reușit să slăbească 20 de kilograme fără dietă. În schimb, face foarte mult sport. Lucrează de trei ori pe săptămână, cu greutatea corpului, acasă. Indiferent unde se află, Filip nu ratează exercițiile și mărturisește că oricine poate să facă asta, trebuie doar voință.

“M-am tonifiat foarte mult. M-am apucat de nişte exerciţii de sport, online, pe care le fac singur acasă. Lucrez doar cu greutatea corpului şi atât. Le fac luni, miercuri şi vineri. Nu ţin nici un regim alimentar, nici o dietă. Fac doar sport, pur şi simplu.

Anul acesta am lucrat mai mult pe partea de tonifiere, dar procesul este destul de lung, durează de doi ani şi eu, în tot acest timp, am dat jos 20 kg. Lucrez de trei ori pe săptămână, dimineaţa. Indiferent unde sunt, fac aceste exerciţii, care durează 23 de minute.

Cod roșu de viscol și ninsori abundente în România, emis de meteorologii de...

Ce se întâmplă cu toți pensionarii din România cu pensii mai mici de...

Trebuie doar să ai voinţă şi le urez succes celor care vor să se apuce. Trebuie să te încurajezi zi de zi că poţi să faci şi azi, şi mâine şi în fiecare zi în care ţi-ai propus. La ora 8 trebuie să te apuci. Mă trezesc în fiecare dimineaţă la 6, îmi fac toate tabieturile şi apoi, exerciţiile”, a mărturisit Filip pentru click.ro.

Filip se ocupă de banii familiei

Fratele lui Smiley se ocupă de afacerea HaHaHa Production, alături de mama lui. „Lucrez cu Smiley de 3 ani, iar mama noastră lucrează cu noi. În momentul acesta sunt general manager al companiei HaHaHa Production. Eu sunt omul cu banii, cu strategiile. Andrei nu s-a mai băgat în treaba asta, cu deciziile, în ultima vreme. Vrea să-mi dea mână liberă pe partea de management, pentru că am timp să mă ocup de absolut toate aspectele unei afaceri, pot fi în măsură să iau toate deciziile”, ne mărturisea Filip anul trecut.